Ashtanga yoga är en fysisk form av yoga och bygger på en serie av positioner som utförs i takt med andetaget. Var och en modifierar positionerna utifrån egen förmåga och utveckling.
Det finns många sätt att göra samma sak, det gör att vi praktiserar tillsammans men samtidigt var och en för sig. En hållbar praktik som byggs över tid är en viktig del av den yogiska filosofin. Ta med egen yogamatta och gärna klossar om du redan har ett par. Klassen är ledd.
Vi startar upp terminen med två klasser måndag kväll och fredag morgon, kursen är 8 tillfällen med möjlighet att anmäla sig till en fortsättning om 8 tillfällen i direkt anslutning. Vi behöver vara 10 deltagare i varje kurs för att kunna starta.
Måndagar 8 tillfällen
Datum 20 januari – 10 mars
Tid 18.15 – 19.15 och 19.30 – 20.30
Fredagar 8 tillfällen
Datum 24 januari – 14 mars
Tid 07.45 – 08.45 och 09.00 – 10.00
Plats: Ringparksstugan, Saltsjö-Duvnäs
Pris 1840 sek
Avgiften betalas via faktura, vid anmälan ange din adress. Behöver du fakturan till ditt friskvårdsbidrag, ange gärna ditt personnummer då många arbetsgivare efterfrågar det.
Ta igen missad klass
Du har möjlighet att ta igen missad klasser inom den period du är anmäld till. Från och med april kommer jag hålla yogaklasser på Boobadet 08.00 – 09-00. Håll utkik på instagram, då den är väderberoende.
Anmälan och funderingar
Har du några som helst funderingar, hör av dig till christina@yogiyogini.se
Anmälan är bindande, kursavgift återbetalas vid till exempel sjukdom.
Varmt välkommen
Christina Svärding
YogiYogini